农村俗语“臭鱼烂虾，送命冤家”长寿秘诀全在这

人们常说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。随着社会的发展，人们的生活条件也越来越好，无论是以前贫困年代的窝窝头野菜，还是现在的大鱼大肉白面馒头，吃饭的目的是为了维持生命。

在老王小时候的农村，方圆十里八乡，如果谁家有人得了癌症，那可是一件不得了的事情。人们一般会在背后指指点点，说这家人肯定是做了什么坏事，才会得了这种绝症。

而到了现在，隔三岔五听到村里谁谁谁也得了癌症，都成为一件习以为常的事情了。为何我们的食物越来越好，各种疾病反而越来越多呢？这就和我们的饮食习惯有很大的关系，吃饭的目的已经不再是为了维持生命，大多数情况下是为了满足自己的口腹之欲。

在一些长寿老人多的农村地区，当地的老人关于日常饮食，总结出了很多的俗语。他们之所以能够健康长寿，这些俗语功不可没，值得我们牢记。

葱姜蒜：

常吃葱和姜，不用医生开药方。

鼻子不通，吃点大葱。

一日不吃姜，身体不安康，朝食三片姜，犹如人参汤。一碗姜糖汤，去风去寒赛仙方。

大蒜是个宝，常吃身体好，一天三瓣蒜，痢疾好一半。

蔬菜：

萝卜抗癌，降福消灾，萝卜不要钱，止泻止痢赛黄连。

胡萝卜，小人参，常吃长精神。

红萝卜，显神通，降压有奇功。

番茄营养好，貌美年轻疾病少。

韭根韭叶，散瘀活血。

黄瓜鲜脆甜，常吃美容颜。

五谷杂粮：

精粮合口味，粗粮润肠道。现在人们基本吃的都是精粮，虽然吃着好吃，但是很多在麸皮中的营养被去除了，适当吃一些粗粮更益于身体健康。

五谷杂粮壮身体，青菜萝卜保平安。

一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方。

赤豆利脏腑，祛毒又滋补。

若要不失眠，煮粥加白莲。

肉类：

鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。

要想人长寿，多吃豆腐少吃肉。

臭鱼烂虾，送命冤家。

冬忌生鱼，夏忌狗肉。

鱼吃新鲜米吃熟。

鱼过千滚，吃肚自稳。

水果：

宁吃鲜桃一口，不要烂杏一篓。农村有经验的老人都知道：桃养人，杏伤人，李子树下埋死人，所以吃水果吃桃最有益。

热天一块瓜，强如把药抓。

一天吃点枣，气壮身体好。

一天吃三枣，终身不显老。

酸枣加白糖，安眠帮大忙。

红枣茵陈汤，肝病好单方。

红枣芹菜根，能降胆固醇。

吃饭习惯：

多吃不如细嚼，贪吃贪睡，添病减岁。

饭吃八成饱，到老肠胃好。

饭前一碗汤，气死好药方；

饭后百步走，活到九十九。

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