健康一般有作息规律、饮食合理、适当运动、心理健康、身体素质等方面，若存在健康问题，患者需及时就医。

1.作息规律：日常应当保证作息规律，建议养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，可维护身体健康。

2.饮食合理：建议多食用蛋白质、维生素丰富的食物，比如瘦肉、青菜、西红柿、苹果等，有助于补充身体所需营养。

3.适当运动：平时可以适当进行慢跑、游泳、打羽毛球等运动，能增强身体素质，提高免疫力。

4.心理健康：如果存在情绪不佳的现象，要及时调整，建议保证愉悦、平和的情绪，更有益于身体健康。

5.身体素质：日常要关注自身素质，如果身体素质较差，要及时进行改善，否则容易患病。

如果有身体不适症状，可前往医院进行检查，包括脑电图检查、磁共振成像、血常规检查等。平时还需注意个人卫生，勤换洗内衣裤，有助于避免出现感染。